通常普通人都是認為唯有夏日才需要用心挑選洗髮精來預防出油與頭皮屑，但事實上並非這樣！因為寒冬的天氣比較乾燥並且較冷，故寒冬洗頭假設挑選不對洗髮精，或是不適合自身的洗髮精商品，其實也有可能促成頭皮出現油光、頭皮屑、頭皮乾跟癢等狀況生產，故假如是頭皮和髮質是偏乾燥類別的人，醫生推薦能夠挑選外加富含蠶絲蛋白等較滋養配方的開架抑或是專櫃洗髮精產品，及不要太過清潔頭皮，基本上每日上限洗一次頭便夠了；如果您的頭是偏油性，醫生推薦挑選添加薄荷等富含涼感成分的洗髮精商品，此外商品的挑選只要按照您的預算來買，不論是開架或者專櫃產品只須合適自身便可抑制頭皮變油同時也可以減低頭皮屑出現可能性！
洗髮精常看到的成分解說
大家運用網友推薦的洗髮精時，極少人會謹慎的去觀看洗髮精的成分介紹，但這些成分當中也許某一些物質將會促成我們過敏甚至於中毒，下述我們將會推薦洗髮精幾個常看到的成分給大家了解。
○常看到的成分1.：氯化鈉 sodium chloride
通常做為富含SLS及SLES洗髮精中的增稠劑，會促成頭皮乾燥和癢更為嚴重的時候，甚至是也許促成落髮。
○常看到的成分2.：乙二醇 polyethelyne glycol
也時常作為洗髮精當中的增稠劑來使用，會使頭皮更加乾。
○常看到的成分3.：二乙醇胺 diethanolamine與三乙醇胺 triethanolamine
兩者皆是經常促成頭皮過敏，且會損壞髮絲中的物質，使髮絲更為脆弱。
○常看到的成分4.：甲醛 formaldehyde
此種成分已經被許多國家預防使用了，不只會引發肌膚過敏，也會增長致癌的機率。
○常看到的成分5.：酒精 alcohol
絕大多數的洗髮精皆會富含酒精，但酒精會吸取大家頭髮當中的水分。
每一天能夠清洗髮絲的次數
其實每天清洗髮絲的次數，並沒正確的答案，不管為使用達人推薦的洗髮精抑或是沒牌子的洗髮精，首要還是務必基於大家的皮膚情形不同來做判定，倘若為青春期又或是運動完之後，我們都會建議可以清潔兩次並且搭配高手推薦的控油洗髮精，不過要記得，進行第二次清潔時，不可以清洗過於久且洗髮精不可以使用過分多。倘若各位想使用熱水清洗，那麼我們將會建議各位運用相較溫和不刺激的洗髮精。
挑選具有優秀保濕效果的專櫃洗髮精
一般達人推薦的專櫃洗髮精皆會有保濕的效果，不過這些專櫃洗髮精的保濕配方卻都不同。假設毛髮是經常乾和分岔的各位，建議可買增添神經醯胺的專櫃洗髮精，神經醯胺除了具有保濕效果以外，還富含油溶性配方，讓水分不易喪失。另外，附加玻尿酸與植物萃取液的專櫃洗髮精也相當熱門，由於清洗完之後將會具有清爽舒適的效果。但是提到保濕的話，還是為神經醯胺的效果最優秀。最終，我們就推薦專櫃洗髮精幾個其他常見的保濕成分給各位，比方神經醯胺NS 二月桂酸酯、鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺、神經醯胺2型以及神經醯胺NP等等。
有必需使用抗頭皮屑洗髮精商品嗎？
對於頭皮紅腫、有頭皮屑等頭皮的症狀，皆有外用藥物可緩解，針對不一樣的病因可透過有一些洗髮精產品和外用藥物，來使頭皮屑的狀況降低。假使是脂漏性皮膚炎引發的頭皮屑，可使用含有抗黴菌製劑的成分，像是：酮康唑、吡硫鎓鋅等，又或是抗發炎配方，比方：水楊酸、希爾生，的確對改進頭皮屑有幫助，只不過通常效用並不持久；故我皆會建議病人家中準備兩種上列皮膚科醫生推薦的抗屑洗髮精配方，以1～2個禮拜為單位，輪替使用其中一種配方，假使頭皮屑又出現時，能夠換成另一種成分的洗髮精來洗頭，交替著洗就能夠改善頭皮屑。若是由於乾癬導致的頭皮屑，病程相比就會比較久，除了使用外用藥物建議可再配合外用類固醇洗劑、或焦油－tar oil來使病情更穩定。如果是濕疹促成的頭皮屑，也可以使用焦油－tar oil製劑的洗劑來降低頭皮屑的產生。此外需注意的是，上述這些會促成頭皮屑的情況，都是不易康復的慢性發炎。而有醫師推薦平常只要維持規律的生活作息與健康的飲食，對頭皮的健康皆是很有效用的。
有關於頭皮屑的重要資訊
頭皮癢以及頭皮屑仍然持續困擾著大家嗎？假設運用了高手推薦的專櫃抗屑洗髮精以後，依然無改善這些症狀的話，那麼一來我們推薦各位立即去皮膚科診所治療，使用醫生推薦的專櫃洗髮精，且詢問醫師造成這一些症狀的主要因素。萬萬不可由於很癢便不斷的抓，不然抓破皮將會引發細菌沾染或者其它更嚴重的症狀，如禿頭又或是乾癬，假設抵抗力不好的人，甚至是會使得化膿和發炎，這時便一定開刀解決了。
參考資料