床墊於睡眠當中扮演著相當重要的角色，因而推薦大家挑選一個好的床墊可的確支撐睡眠之中的身體，且有益增加睡眠品質。但是床墊的類型很多，除了常見到的硬式彈簧床和高密度連續彈簧（又稱一線鋼），另外還有無彈簧類型的床墊，而尺寸以及透氣性也是各有區別。這篇文章整理了PTT上的相關推薦，推薦給不清楚怎麼挑選床墊的您，期望大家在參考文章以後，都可尋找出最適合自己的床墊。
說明連結式床墊跟獨立筒床墊的差異
實際上不論是硬式彈簧床墊又或是傳統式彈簧床墊都能夠稱為連結式彈簧床墊；而這床墊的製程實際上不繁瑣，由於此床墊運用的彈簧皆是串連在一起的，因而硬式彈簧床的支持作用跟持久作用都十分的傑出，不過有一個缺點是當睡覺翻身的時候會非常容易干擾到旁邊的人，而這也是它和獨立筒彈簧床墊不相同的地方。
基本上絕大部份PTT的網友幾乎都會推薦買獨立筒床墊，由於它的彈簧設計為使用獨立包裝的線圈系統，它能夠只對於施壓的區域供給支撐，因而比較不會讓你在翻身的時候干預到身旁的人，此外獨立筒床墊相比硬式彈簧床來說具有較傑出的支持能力與舒適感，而且市場上販賣的獨立筒床墊樣式十分多，不管是尺寸或者軟硬度都能夠依照自身的需求做挑選，因而非常推薦各位可以運用獨立筒床墊來增加入睡的品質喔。
分辨天然乳膠與人造乳膠的６個方式
✽人造合成的乳膠床墊色彩趨近純白色，而自然乳膠床墊色彩偏黃。
✽人造乳膠則會帶有一點的化學氣味，而自然乳膠有一種淡淡乳香味。一般生產商于製造的時候會于人工乳膠之中增加一些的香精來蓋上氣味，因此PTT鄉民比較不推薦對氣味敏銳的人使用人造乳膠床墊。
✽人造乳膠床墊十分平坦且外層手感會相當柔潤，而自然乳膠具有自然的褶皺紋理且具有微小裂痕。
✽人造乳膠于定型的時候氣孔分布會很規則，而自然乳膠床墊有不規則排序的蜂巢式氣孔。
✽自然乳膠手感舒適度以及彈力好，不論是壓或扭曲都可以立刻還原本來的狀態。
✽人造乳膠只需經過拉扯便十分容易斷掉，而自然乳膠延展作用很棒，就算拉扯揉捏皆是不易斷裂的材質，因而較推薦各位挑選自然乳膠的床墊。
說明不同類型的床墊尺寸規格
基本上床墊大小的推算方式十分簡易，用臺灣為例，床墊尺寸的標準單位為尺，1尺等同30.3公分（cm），而大多數的PTT鄉民會為了要方便計算便自行減低0.3公分（cm），事實上不太推薦各位這樣做，若少了這0.3公分（cm）便相當有可能會選購到大小不適合的床墊，因此推薦各位在計算大小時還是需要精準一點比較好，而下方也將解說幾種臺灣常見到的床墊大小給各位做參考。
✽單人床（標準型）尺寸：3乘以6.2尺
✽單人加大尺寸：3.5乘以6.2尺
✽雙人床（標準型）尺寸：5乘以6.2尺
✽雙人加大尺寸：6乘以6.2尺
✽雙人特大尺寸：6乘以7尺
要怎麼樣挑選學生床墊？
(1)透氣和舒服是選擇的要點
夏日天候溫熱，即便很多宿舍皆會供冷氣，入睡的時候身體常常會排放熱氣跟濕氣來調整體溫，讓皮膚碰觸床墊的時候出現炎熱的情形。某些PTT鄉民推薦，「富含許多排氣孔的乳膠床墊能有效果地排放濕氣及熱氣」，因而倘若想提升睡眠品質，推薦可使用乳膠床墊。
(2)軟硬程度必須服貼學生的身體
床墊太過硬時會造成壓力集中在身體比較重的部位，長久後將會造成身體疲憊和腰痠背痛。床墊太過軟時就會促成支撐作用短缺，時常使身體僵硬。乳膠床墊有優秀的支撐能力，能減低身體壓力，貼合身體的曲線，便能使身體紓壓，相當適合學生。
(3)萬萬不可輕忽防蟎和抗菌
溫熱的環境經常使寢具生長塵蟎與細菌。推薦學生不僅必須定期清潔枕巾與床單，還務必挑選可防蟎和抗菌的床單。醫師表示，「塵蟎討厭乳膠蛋白的氣味」，因而乳膠床墊與普通的矽膠床墊相較更不利塵蟎滋長，也可以更加有用地抗菌。
薄床墊要什麼時候用？
想提升睡眠品質，必須選擇有支撐及紓壓兩種功用的床墊，薄床墊時常只有放鬆的功用但支撐功用缺少，我們不推薦在長時間睡眠的情形使用這樣的薄床墊，那究竟哪個時候適合運用薄床墊呢？以下將會推薦幾個適合的運用良機～
(1)運用在日式地板能方便地收納。
(2)兒童雙層床及上下舖也很適合運用薄床墊。
(3)學校宿舍使用薄床墊非常便捷。
(4)在太過於硬的床墊上添加一層薄床墊。
關於床墊護邊的優點
床墊護邊也能叫床墊強化邊框，而大家瞭解什麼叫床墊護邊嗎？下列會一一介紹。床墊為用來躺的，因此推薦大家購入床墊以前一定先試躺過才會瞭解是不是適合自身，而床邊大多數時皆是拿來坐的，例如：上床、下床，又或是母親夜晚起身想幫小孩子沖調牛奶，和老年人夜間起來上廁所都會先有坐於床邊的動作，故，推薦于床墊側邊做增加的強化使坐在床墊側邊的大家能坐得平穩，且可以好站立起來，就不會由於無充足的支持而滑下床，尤其是家中長者皆是一定先坐在床邊一下下之後才可站起或是躺下，還有媽媽抱著小孩要上下床，若床墊沒有做護邊強化的話，為具有非常大的幾率讓人摔倒甚至引發嚴重的危害。
影響床墊軟硬程度的原因
床墊的軟硬水準絕大部份是床墊彈簧導致的，彈簧的圈數、線徑粗細、彈簧內徑與排列方式都會影響床墊軟硬度，而下列會個別說明不同的影響原因。
(1)線徑假設很細的時候床墊就會更加柔軟，相反的假使線徑過度粗的話床墊就會較硬，而時常被推薦的連結式床墊通常便是把線徑粗細拿來調控床墊軟硬水平。
(2)彈簧內徑較小的時候便可置放比較多的彈簧，支持作用跟硬度便會比較高，因此推薦鍾愛床墊支持能力優秀的大家能夠運用這樣的彈簧。
(3)圈數增多時床墊便會更為硬，但因為很多的彈簧被放置在一樣的高度，因此床墊的彈力和支持效能也會比較傑出。
挑選床墊時要避免只用一種姿勢試躺
✽試躺床墊的時候，沒有搭配正確的枕頭高度
枕頭尺寸或者是高度等不對的話，也許牽涉到試躺的結果，而每個人適合的枕頭高度會因為身材厚度或是肩膀寬度而不一樣，並且床墊的軟硬與下陷情況同樣是對枕頭有影響的，不過許多人購入床時都會遺忘配合枕頭，一般都會覺得試躺時相當舒適，但回家之後配合自身的枕頭就覺得怪怪的，所以會推薦挑選床墊時必須同時配合高度對的枕頭，這麼一來睡起來才會合乎人體工學，才能夠睡得舒服。
✽僅用一種睡姿來側試床墊是否符合自己的身型
試躺床墊非但要用日常的睡姿之外，還必須變換睡姿，推薦能用正躺或是側躺等不同的睡姿來感覺床墊，有研究提到人于夜晚的睡眠當中會翻身20－30次，因此一張合適你的床墊務必能在各種睡姿都給你有恰當的放鬆感。
床墊髒了要如何清洗？
✽唯有一些些污垢或是不正常的味道時，可將小蘇打粉平均地覆蓋在床墊上方，置放30分鐘至1小時左右，隨後運用吸塵器清潔床墊。另外，定期運用吸塵器清潔床墊表面的毛髮和皮屑可減低細菌孳生的風險。
✽假使床墊發霉抑或是具有黃斑以及尿漬時，針對這一些讓各位不喜歡的髒污，推薦大家可以將雙氧水以及小蘇打粉混合一併使用，並且運用於不易去除的汙垢，反覆清潔之後運用除濕機或是吹風機將床墊吹乾。
✽床墊倘若黏著經血或是汙垢的時候，可將肥皂水以及清水混合肥皂水，隨後運用牙刷或者是抹布清潔床墊。使用牙刷輕柔地刷洗能比較簡單地消除汙垢。如果是飲料或者是食品促成的髒汙，推薦一定要馬上使用抹布擦拭，以防飲品滲進床墊中。
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