床墊於睡眠當中扮演著很重要的角色，因而推薦各位選擇一個良好的床墊可以的確支撐睡眠中的身體，且有助提升睡眠品質。但床墊的類型許多，除了常看到的連結式彈簧床墊跟高密度連續彈簧（一線鋼），並且還有沒有彈簧的床墊，而尺寸以及透氣性也是各有差異。這一篇統整了PTT上的全面資訊，推薦給不清楚怎樣挑選床墊的你，期許大家在參考文章以後，都能夠找到最適合自己的床墊。
獨立筒彈簧跟連結式彈簧有什麼差別？
大家常常看到的硬式彈簧床或者傳統彈簧床基本上都是稱做連結式彈簧床。連結式彈簧床墊的製作流程為每個彈簧先用鋼線串聯，之後列成床墊中的彈簧網，最終用鋼條加強邊緣。由於連結式彈簧床墊裡面的彈簧整體都會一起串聯，它的支撐功用與持久作用皆會較高。但使用連結式床墊的時候，若翻身便會干預一塊睡覺的人，因此最近多數人都會推薦挑選獨立筒床墊。
獨立筒的構造為袋裝彈簧。袋裝彈簧是一種線圈系統，因為獨立包裝得其名，大部分會放在泡棉舒適層（或其他材質的舒適層）之下。跟連結式彈簧床墊不相同的是，獨立筒彈簧構造讓彈簧只可以對施壓地方提供支撐，因而能達到不擾亂一起睡覺的人。獨立筒可以提供最優秀的支撐能力跟舒適性，並且獨立筒有非常大的選擇彈性，包括單雙人或者是特大兩個類別，和不同的軟硬水平皆是可以根據自己嗜好挑選的。因而許多PTT網友推薦大家挑選獨立筒床墊提升睡眠品質。
推薦過敏的人可以挑選乳膠床墊
為甚麼具有過敏病徵的大家時常被PTT網友推薦使用乳膠床墊呢？那是因為乳膠床墊當中的原料乳膠蛋白酶汁液有除去病菌與防蟎的效果，能夠有效的防止病菌及塵蟎孳長，而且乳膠床墊為一體成行無縫隙，那樣一來就不會使塵蟎躲藏于乳膠床墊當中，進而有效果的達成防蟎效果，並降低過敏的狀況發生，除此之外，倘若是過敏比較嚴重的各位，我們將推薦買防水乳膠保潔墊，此保潔墊能夠更有用的防蟎，使各位安心的睡覺。
不同類型的床墊尺寸、規格
床墊的尺寸通常都是使用台尺來換算，1台尺等同30.3公分，而很多人經常為了方便換算就省略了後面的0.3公分，不過PTT鄉民認為實際上少了這0.3公分便會使得許多的誤差，因此推薦大家萬萬不能由於方便運算就使自己買到一張尺寸不合適的床墊，接著以下也分享了幾種臺灣普通的床墊尺寸讓各位做參考。
✽標準單人床尺寸：3乘以6.2台尺
✽加大單人床尺寸：3.5乘以6.2台尺
✽標準雙人床尺寸：5乘以6.2台尺
✽加大雙人床尺寸：6乘以6.2台尺
✽特大雙人床尺寸：6乘以7台尺
PTT上高人氣的十款床墊品牌
不論是國外有名的床墊品牌代理或者本土製造商製造的床墊，在PTT上都有高討論熱度，要在這些品牌中做挑選，推薦你除了要挑選一個評價高且耐用的床墊品牌外，還必須判斷自身的需求及預算。下面歸置了PTT上鄉民推薦的幾種人氣床墊品牌哦！
✽凡達床業：承襲精品床墊技術
✽世大化成：泡棉床墊專家
✽老K牌彈簧床：產量大、交貨快速
✽床的世界：多品牌行銷，打造高知名度
✽悅夢床墊：「全國首創」主動床墊保養服務
✽綠樣實業：以AI技術量身打造床墊
✽佶豐床墊：眾多政府機關指定用床
✽龍馬名床：首創棒球球星代言床墊
✽德泰床墊：超過一甲子的床墊製造經驗
✽眠豆腐：以網路聲量打造品牌知名度
適合使用薄床墊的時機
各位一定要注意，想要增加睡眠品質，必須選擇有支撐脊椎和紓壓肌肉兩個作用的薄床墊。很多薄床墊僅有紓壓肌肉但是支撐的作用時常不足。支撐作用短缺的薄床墊盡量不要長時間使用。那什麼時間有運用薄床墊的需求呢？下列推薦某一些適合使用薄床墊的時機。
✽運用在和式地板的時候薄床墊能夠很便利地收納。
✽孩童雙層床或者是上下舖很合適使用薄床墊。
✽學校宿舍使用薄床墊也十分便利。
✽原本的床墊太過於硬的時候，推薦可以附加一層薄床墊，提高舒適度。但是若本來的床墊遭受受損或者過分軟，就別運用薄床墊了。
選對枕頭高度的重要性
挑選床墊時不單需要留意脊椎的曲線外，同樣相當推薦大家注意配合的枕頭，因為枕頭高度錯誤都會影響我們的頸椎曲線和睡覺水平，而枕頭高度的選擇會因為男女人體比例與肩膀寬度或是正睡側睡的睡覺習慣而有所不同，試躺的時候推薦各位要依照平時入睡的習慣來選擇~
✽挑選對的枕頭高度
事實上和選擇床墊的方法相同，就是我們頸部的脊椎要和站立的時候相同，讓身體呈現天然的Ｓ曲線，側睡的時候則讓脊椎呈現一直線，這樣一來才有相符人體工學，睡整晚也不會感到不舒適。
✽枕頭高度錯誤
當覺得下巴朝下壓且有低頭或者抬頭的感受便是枕頭高度錯誤，長久下來易產生打呼、頸椎痠痛 等等的問題，推薦大家如果對枕頭高度的挑選有其它特別需要，可尋找專業醫生的協助會較適當。
說明影響床墊軟硬程度的原因
通常床墊的軟硬度近乎取決于床墊彈簧。而彈簧排列、彈簧內徑、彈簧圈數等都會影響床墊軟硬度，於基本要素不變動的狀況下，其他原因對床墊軟硬度會有的下列三種影響。
彈簧圈數：圈數假使越多床墊便越硬，不過由於越多的彈簧圈數于相同的一個高度範圍以內，因此彈力也比較出色，平躺時會覺得硬，但是又不會太過硬而躺的不舒服，還是擁有彈性的感受，相當推薦給背部常常痠痛的人！
線徑粗細：線徑假設越細床墊便越軟，相反的，床墊就越硬，且會引發人體酸痛，故不推薦給背部時常酸痛的人；而連結式床墊一般是使用線徑粗細調整床墊的軟硬度。
彈簧內徑：彈簧內徑倘若越小就能排下更多的彈簧，而支撐人體的功能以及床墊的硬度也會提高。
挑選床墊時要避免只用一種姿勢試躺
✽用不正確高度的枕頭來試躺床墊
枕頭尺寸又或是高度等錯誤的話，也許牽連到試躺的結果，而每個人合適的枕頭高度會因為身材厚度又或是肩膀寬度而不一樣，此外床墊的軟硬與下陷情形同樣為對枕頭有影響的，但是很多人入手床的時候都會忘了搭配枕頭，一般都會覺得試躺的時候十分舒適，不過回家之後搭配自己的枕頭便感到怪怪的，故會推薦選擇床墊的時候必須同時搭配高度正確的枕頭，如此一來睡起來才會契合人體工學，才可睡得舒服。
✽試躺床墊的時候，只有使用一種姿勢
試躺床墊不但要用平時的睡姿外，還必須改變睡姿，推薦能用正躺或側躺等等不一樣的睡姿來感覺床墊，有研究提到人在晚上的睡眠中會翻身20－30次，故一張適合你的床墊務必能夠在各種睡姿都給你有恰當的放鬆感。
床墊髒了要如何清洗？
✽唯有一點點髒污抑或是不正常的氣味的時候，能將小蘇打粉平均地蓋上在床墊上方，置放30分鐘到1小時（hr）上下，隨後使用吸塵器清潔床墊。另外，定期運用吸塵器清潔床墊表層的毛髮與皮屑可以減低細菌生長的風險。
✽如果床墊發霉或者有黃斑與尿漬的時候，對這些讓大家討厭的污垢，推薦大家能將清水以及中性溫和清潔劑組合一同使用，並且使用於難以清除的污垢，重複清潔後使用除濕機又或是吹風機將床墊吹乾。
✽床墊假如沾附經血或者是汙垢時，能將雙氧水和小蘇打粉混合肥皂水，隨後運用牙刷或者抹布清潔床墊。運用牙刷輕輕地刷洗能較簡單地清除污垢。若為飲品又或是食品導致的髒汙，推薦必定要立即運用抹布擦拭，以免飲品滲進床墊裡頭。
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