選擇適合的床墊對於提高睡眠品質非常有效果。傑出的床墊可供給身體較足夠的支撐功用，使身體有效地放輕鬆且大幅度增加睡眠品質，那樣一來身體才能防止痠痛的情形。市面上床墊的類別有很多，很多網友皆會推薦自身喜歡的床墊品牌，根據床墊的結構又能夠分成連結式、高回彈式、串聯式或記彈式等等。倘若想要從五花八門的床墊類別之中迅速尋找到合適自己的床墊，便不行只是按照網友推薦的類別挑選，反倒是務必先瞭解五花八門床墊的常識之後，再依據自己的愛好挑選。
介紹幾種常見的床墊尺寸
事實上床墊大小的換算方法很簡易，以台灣為例，床墊尺寸的標準單位為台尺，1台尺等同於30.3cm（公分），而絕大部份的PTT網友會為了要方便推算便自行減少0.3cm（公分），其實不太推薦各位這樣做，假如少了這0.3cm（公分）便十分有可能會購入到大小不合適的床墊，因而推薦各位於計量大小時還是要準確一點比較好，而以下也將會說明幾項臺灣常見到的床墊大小給各位做參考。
●單人床（標準型）尺寸：3乘以6.2台尺
●單人加大尺寸：3.5乘以6.2台尺
●雙人床（標準型）尺寸：5乘以6.2台尺
●雙人加大尺寸：6乘以6.2台尺
●雙人特大尺寸：6乘以7台尺
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