通常一般人都是認為唯有炎炎夏日才需要細心選擇洗髮精來預防出油跟頭皮屑，但是其實不是這樣！因為冬天的天氣比較乾且較冷，所以冬天洗頭若挑選錯誤洗髮精，或是不適合自己的洗髮精產品，事實上也有可能導致頭皮出油、頭皮屑、頭皮乾燥與癢等等情形產生，因此如果是頭皮和髮質屬於偏乾燥類別的人，醫生推薦能挑選增加富含蠶絲蛋白等等較滋養成分的開架又或是專櫃洗髮精商品，以及不要太過清潔頭皮，通常每一天最多洗一次頭便充分了；如果您的頭屬於偏油性，醫師推薦挑選添加薄荷等富含涼感配方的洗髮精產品，除此之外產品的挑選只須根據您的預算來買，無論是開架又或是專櫃產品只要適合自身便可以抑制頭皮變油同時也能減低頭皮屑發生機率！
洗髮精常見的成分解說
我們使用網友推薦的洗髮精時，不多人會細心的去觀看洗髮精的成分介紹，但這些成分當中可能某一些物質將會導致大家過敏甚至中毒，以下我們將推薦洗髮精幾個常見的成分給大家瞭解。
△常見的成分【1】：氯化鈉（Sodium Chloride）
一般做為富含SLS及SLES洗髮精之中的增稠劑，會使得頭皮乾及癢更嚴重的時候，甚至於也許造成落髮。
△常見的成分【2】：乙二醇（Polyethelyne Glycol）
也經常當作洗髮精之中的增稠劑來運用，將使頭皮更為乾。
△常見的成分【3】：二乙醇胺（Diethanolamine）及三乙醇胺（Triethanolamine）
兩者皆是經常導致頭皮過敏，並且將會破壞頭髮當中的物質，使頭髮更為脆弱。
△常見的成分【4】：甲醛（Formaldehyde）
此種成分已被許多國家避免使用了，不光將會造成肌膚過敏，也將增添致癌的可能性。
△常見的成分【5】：酒精（Alcohol）
絕大部份的洗髮精皆會富含酒精，但酒精會吸收我們毛髮中的水分。
每一日能清潔頭髮的次數
事實上每天清洗頭髮的次數，並沒有正確的答案，不論為使用高手推薦的洗髮精或者沒牌子的洗髮精，關鍵還是一定按照各位的肌膚情況不一樣來做評斷，假設為青春期抑或是運動完後，我們都會推薦可以清洗兩次且搭配高手推薦的控油洗髮精，不過要記得，執行第二次清洗的時候，不能夠清潔太過久且洗髮精不能夠運用太過於多。倘若各位想要使用熱水清洗，那麼我們將建議各位運用相較溫和不刺激的洗髮精。
選擇有優秀保濕效用的專櫃洗髮精
通常高手推薦的專櫃洗髮精皆會有保濕的功效，但是這些專櫃洗髮精的保濕配方卻都不一樣。假使髮絲為經常乾及分岔的大家，建議可入手增加神經醯胺的專櫃洗髮精，神經醯胺除了具有保濕效果外，還富含油溶性成分，使水分不易流失。另外，增添玻尿酸和植物萃取液的專櫃洗髮精也相當熱門，因為清潔完之後將會有清爽舒服的作用。但談到保濕的話，依然為神經醯胺的效用最優秀。最終，我們便推薦專櫃洗髮精幾個其它常見的保濕配方給各位，譬如神經醯胺2型、鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺、神經醯胺NS 二月桂酸酯及神經醯胺NP等等。
有一定要使用抗頭皮屑洗髮精商品嗎？
針對頭皮紅腫、有頭皮屑等等頭皮的病徵，皆有外用藥物可以緩解，針對不一樣的病因能透過有一些洗髮精產品與外用藥物，來使頭皮屑的狀況減低。如果是脂漏性皮膚炎引發的頭皮屑，可以使用含有抗黴菌製劑的成分，譬如：酮康唑、吡硫鎓鋅等，或者抗發炎成分，例如：希爾生、焦油，的確對改善頭皮屑有幫助，只不過一般效用並不持久；因此我都會建議患者家中準備兩種上列皮膚科醫生推薦的抗屑洗髮精成分，以1－2個禮拜為單位，交替使用其中一種成分，假使頭皮屑又出現時，能換成另一種成分的洗髮精來洗頭，輪替著洗便可改善頭皮屑。若是因為乾癬造成的頭皮屑，病程相較就會比較久，除了使用外用藥物推薦可再搭配外用類固醇洗劑、或焦油 tar oil來讓病情更加穩定。假設是濕疹造成的頭皮屑，也能夠使用tar 塔製劑的洗劑來減低頭皮屑的產生。此外需注意的為，上列這些會導致頭皮屑的情況，都是不易康復的慢性發炎。而有醫師推薦平時只要維持規律的日常作息以及健康的飲食，對頭皮的健康都是很有效果的。
有關頭皮屑的重要資訊
頭皮癢和頭皮屑依舊一直煩惱著各位嗎？若運用了高手推薦的專櫃抗屑洗髮精之後，一樣無改善這一些症狀的話，如此一來我們推薦大家馬上去皮膚科診所治療，運用醫生推薦的專櫃洗髮精，且問醫師導致這一些病狀的關鍵原因。萬萬不能因為十分癢便一直的抓，否則抓破皮將造成細菌感染或其它更為慘重的病狀，例如禿頭或是乾癬，如果抵抗力差的人，甚至於將會使得化膿與發炎，這時便務必開刀處理了。
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