通常普通人皆是覺得只有夏令才需要細心挑選洗髮精來預防出油和頭皮屑，但是其實並非這樣！因為冬日的天氣比較乾燥且較冷，所以冬日洗頭假如選擇錯誤洗髮精，或者是不適合自己的洗髮精產品，基本上也有可能導致頭皮出油、頭皮屑、頭皮乾燥與癢等等情形產出，因此如果是頭皮和髮質是偏乾燥類別的人，醫師推薦能選擇附加富含蠶絲蛋白等等較滋潤配方的開架或是專櫃洗髮精產品，與不要太過清洗頭皮，大多每一天最高洗一次頭就夠了；假使您的頭是偏油性，醫師推薦選擇添加薄荷等富含涼感成分的洗髮精產品，此外商品的選擇只需根據您的預算來選購，不論是開架或是專櫃商品只需合適自己就可以抑制頭皮泛油同時也可降低頭皮屑產生幾率！
洗髮精常見的成分介紹
我們使用網友推薦的洗髮精時，很少人會謹慎的去觀看洗髮精的成分解說，不過這一些成分當中可能某些物質將會引發我們過敏甚至於中毒，下面我們將會推薦洗髮精幾個常見的成分給各位認識。
◆常見的成分（壹）：氯化鈉 sodium chloride
通常當成富含SLS以及SLES洗髮精中的增稠劑，會使得頭皮乾燥與癢更加嚴重的時候，甚至是也許導致落髮。
◆常見的成分（貳）：乙二醇 polyethelyne glycol
也常常當作洗髮精當中的增稠劑來運用，將會讓頭皮更乾燥。
◆常見的成分（參）：二乙醇胺 diethanolamine以及三乙醇胺 triethanolamine
兩者皆是時常促成頭皮過敏，且將會破壞頭髮中的物質，使髮絲更加脆弱。
◆常見的成分（肆）：甲醛 formaldehyde
此種成分已經被許多國家避免使用了，不止將會引發肌膚過敏，也將會增多致癌的機率。
◆常見的成分（伍）：酒精 alcohol
大部分的洗髮精皆會富含酒精，不過酒精會吸取我們毛髮當中的水分。
每一天能清潔頭髮的次數
基本上每一天清潔髮絲的次數，並無正確的答案，不管是運用高手推薦的洗髮精或是沒牌子的洗髮精，首要還是一定根據各位的皮膚狀況不相同來做判別，假如是青春期或者是運動完之後，我們皆會建議能清潔兩次並且配合高手推薦的控油洗髮精，但是要記得，進行第二次清洗的時候，不能清潔太過久並且洗髮精不可以使用太過於多。假設各位想使用熱水清潔，那麼我們會推薦大家運用相較溫和不刺激的洗髮精。
選擇具有優良保濕效用的專櫃洗髮精
通常高手推薦的專櫃洗髮精皆會具有保濕的作用，不過這些專櫃洗髮精的保濕成分卻都不同。假設頭髮為常常乾以及分岔的各位，建議能購入增加神經醯胺的專櫃洗髮精，神經醯胺除了具有保濕功效以外，還富含油溶性配方，使水分不易喪失。並且，外加玻尿酸和植物萃取液的專櫃洗髮精也十分火紅，因為清洗完後將會有清爽舒適的作用。不過提到保濕的話，依然是神經醯胺的作用最優秀。最終，我們就推薦專櫃洗髮精幾個其他常見到的保濕成分給大家，譬如鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺、神經醯胺NP、神經醯胺NS 二月桂酸酯與神經醯胺2型等。
有必需使用抗頭皮屑洗髮精產品嗎？
對於頭皮紅腫、有頭皮屑等頭皮的病徵，皆有外用藥物能舒緩，針對不相同的病因能夠透過有一些洗髮精產品跟外用藥物，來讓頭皮屑的狀況減低。若是脂漏性皮膚炎造成的頭皮屑，可使用含有抗黴菌製劑的成分，譬如：氟康唑、吡硫鎓鋅等等，或者抗發炎成分，比方：希爾生、焦油，的確對改進頭皮屑有幫助，只不過一般效用並不持久；故我都會建議患者家中準備兩種上列皮膚科醫生推薦的抗屑洗髮精成分，以1～2個星期為單位，交替使用其中一種成分，假使頭皮屑又出現時，能夠換成另一種配方的洗髮精來洗頭，輪流著洗便能夠改善頭皮屑。若是因為乾癬導致的頭皮屑，病程相比便會比較久，除了使用外用藥物推薦可再搭配外用類固醇洗劑、或塔－tar來使病情更穩定。倘若是濕疹促成的頭皮屑，也可使用塔（tar）製劑的洗劑來減低頭皮屑的產生。此外需留意的是，上列這一些會引發頭皮屑的情況，都是不易痊癒的慢性發炎。而有醫生推薦平時只要保持規律的日常作息和健康的飲食，對頭皮的健康都是很有效用的。
有關頭皮屑的重要資訊
頭皮癢與頭皮屑依舊一直困擾著大家嗎？如果運用了高手推薦的專櫃抗屑洗髮精以後，仍然沒改善這些症狀的話，如此一來我們推薦大家立即去皮膚科院所治療，使用醫生推薦的專櫃洗髮精，且徵詢醫師導致這一些症狀的主要原因。千萬不要因為相當癢便一直的抓，否則抓破皮將導致細菌感染抑或是其它更慘重的病狀，如禿頭或乾癬，假使抵抗力不佳的人，甚至是將會使得化膿及發炎，這個時候就必須開刀處理了。
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