選擇適合的床墊對於提高睡眠品質十分有效。出色的床墊能夠供應身體較足夠的支撐能力，讓身體有效用地放輕鬆並且大大增加睡眠品質，如此一來身體才可以防止痠痛的情形。市場上床墊的種類有許多，很多網友皆會推薦自己喜愛的床墊品牌，依據床墊的結構又能分為高回彈式、連結式、獨立筒式又或是串聯式等等。假使想從林林總總的床墊種類之中快速找出合適自己的床墊，就不能夠僅是基於網友推薦的種類挑選，反倒是務必先瞭解各種各樣床墊的常識後，再按照自己的愛好挑選。
何謂獨立筒彈簧及連結式彈簧？
各位常常看見的硬式彈簧床或者傳統彈簧床基本上都是稱連結式彈簧床。硬式彈簧床的製作過程為多個彈簧首先運用鋼線連成一串，之後列成床墊中的彈簧網，再利用鋼條強化邊緣就完成了。由於硬式彈簧床中的彈簧全部都會一併串聯，它的支撐功用跟耐久作用都會較高。但是運用連結式床墊的時候，倘若翻身就會干預一塊睡覺的人，因而近來絕大多數人皆會推薦挑選獨立筒床墊。
獨立筒的構造為袋裝彈簧。袋裝彈簧是一種線圈系統，因為獨立包裝得其名，一般會塞入泡棉或是其他材質的舒適層下。和硬式彈簧床不同的是，獨立筒彈簧結構讓彈簧只可以針對施壓部位提供支撐，因而能夠達到不擾亂一塊睡覺的人。獨立筒能提供最傑出的支撐功用跟舒適性，同時獨立筒具有相當大的選擇彈性，包括單雙人或是特大兩個類別，以及不相同的軟硬資質皆是可根據自身愛好挑選的。因而許多PTT鄉民推薦大家選擇獨立筒床墊提升睡眠品質。
說明延長床墊壽命的方式
（1）不要在床墊上執行踩踏抑或是跳躍的動作，以免讓彈簧床的支撐構造損壞。
（2）推薦購入高碳鋼類別的彈簧床墊，建議大家千萬不要由於比較便宜，就入手常常凹陷的鐵製類別彈簧床墊。
（3）推薦每四週就將床頭和床尾改換方向，讓整個彈簧床墊受力可以達到平均的效用。
（4）選購彈簧床墊時，務必向商家拿保固書，保護自己的權利。
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