儘管母乳為最推薦供應給寶寶的營養來源,但是按照衛生福利部的統計資料提出,有超過十分之五的父母依舊比較喜歡使寶寶喝配方奶及成長奶粉,因此在認識母乳營養時,推薦各位也理當了解配方奶和成長奶粉的配方,這樣一來父母才可以幫助寶寶選擇出比較適合的奶粉。
優質奶粉必備的五個成分
◇蛋白質
組成人體細胞的主要成分為蛋白質,它同時也能組織、修補並調節生理機能,是寶寶肌肉生長以及骨骼成長所需的主要成分,身體十分重要的白血球與抗體都務必依靠蛋白質來保持正常運作。
◇脂肪酸
成長配方奶粉當中的脂肪酸可提供寶寶成長所需的熱量與幫忙脂溶性維生素的吸收,脂肪酸又包含人體無法自行產出的DHA,推薦可以從配方奶粉中擁有DHA。
◇碳水化合物
碳水化合物可以提供寶寶熱量的需要、驅使腸胃蠕動及消化功能。
◇維生素
維生素是人體必要的營養素,人體難以自行結合,必須透過食用食物來得到。
◇礦物質
礦物質包括鈉、鈣與磷等,其中鈣質是身體骨骼成長無可替代的成分,若體内鈣質短缺,不只會使得寶寶骨骼發育不良,鐵質缺少可能會影響智力成長。護理師推薦從食物當中獲得鈣質和鐵質是比較合適的。
奶粉的挑選技巧
(1)成長奶粉成分是否跟母乳雷同:大家都知道母乳為寶寶最合適的營養來源,但對於繁忙的父母們來說,使用配方奶取代母乳是無法避免的,因此我們選擇成長奶粉的時候,必須注意奶粉的成分是不是貼近母乳。
(2)買知名大品牌:配方奶的品牌與其他產業不一樣,奶粉業的進入基準較高,要有雄厚的資產和開發能力,才可開發出合適寶寶的奶粉,因而比較不推薦購入小品牌或是來路不明的品牌。
(3)推薦購買具有認證的配方奶:藉由認證能驗證配方奶的安全性。
看完上列所推薦的寶寶成長奶粉選擇方法後,大家是否都更知道要怎麼樣選擇成長奶粉了呢?期許家長都可以經由我們推薦的資訊,給寶寶好的育兒方式!
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