選擇適合的床墊對於提升睡眠品質非常有效果。優秀的床墊能夠供應身體比較足夠的支撐能力，使身體有用地放鬆且大幅度提升睡眠品質，那樣一來身體才可防止酸痛的情況。市場上床墊的類型有許多，許多網友皆會推薦自身喜歡的床墊品牌，根據床墊的構造又可以分串聯式、記彈式、獨立筒式或是連結式等等。假如想要從形形色色的床墊類型當中迅速找到適合自己的床墊，便不可以僅是依照網友推薦的類型選擇，反倒必須先了解琳瑯滿目床墊的知識之後，再根據自己的嗜好選擇。
５種市面上常見的床墊尺寸規格說明
◎單人床墊的尺寸寬度介在100~120，長度介在190~210（公分（cm）），推薦房間大小沒那麼大的人可選購單人床墊即能，那麼一來較不占環境。
◎雙人床墊的尺寸寬度介在150~200，長度介在190~220（公分（cm）），房間大小較大的話，PTT鄉民推薦可以放一張。
◎學齡之前的嬰兒床墊尺寸寬度介在80~100，長度為192（公分（cm））。
◎兒童床墊的尺寸寬度介在80~100，長度為192（公分（cm）），爸媽萬萬不能為了省荷包就給兒童購買過分大的床墊，另外床墊厚度也需是雙人床墊的一半會較適合。
◎進口床墊的尺寸屬比較獨特的類別，且和臺灣的床墊尺寸有相當大的區別，常見的規格尺寸203*153*32、203*193*32（公分（cm））。
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