選擇適合的床墊對於提高睡眠品質很有效用。出色的床墊可供應身體比較充裕的支撐能力，讓身體有用地紓壓並且大幅度提高睡眠品質，這樣一來身體才可以預防痠痛的情形。市面上床墊的類別有許多，很多網友都會推薦自身喜歡的床墊品牌，根據床墊的構造又可以分成串聯式、連結式、高回彈式或是記彈式等等。若想要從各式各樣的床墊類別中快速尋找出合適自身的床墊，就不能夠僅是依據網友推薦的類別選擇，反倒務必先了解各種各樣床墊的常識以後，再基於自己的喜好選擇。
何謂乳膠？
乳膠床墊為一款非常多人推薦的床墊類型，不過乳膠床墊中的乳膠究竟是什麼東西呢？事實上乳膠為一種從天然的橡木樹中抽取的樹液，乳白色的黏性液體接觸空氣以及溫度以後將會凝固成膠狀，因而才會被稱乳膠。乳膠主要生長于赤道四周的熱帶雨林環境，由於溫度、土壤及環境等等因素，這些地方的東南亞橡木樹品質十分優秀，目前主要提供乳膠原料的國家是馬來西亞、泰國與印尼等。而為什麼它會被推薦用來製做床墊呢？其實是因為乳膠被製做成床墊以後，能夠使床墊具有防蟲、無毒以及舒適不容易變形等等優點。
正確的床墊使用方法與適合的床墊厚度
【1】讓硬床更為軟綿綿
推薦可在原本的床墊之上置放厚度5cm（公分）、7.5cm（公分）或10cm（公分）的乳膠床墊，那麼一來床墊便可變更軟綿綿。不過務必注意本來的床墊彈簧是否有損害或者是下陷的情況，倘若有這樣的情況產生，推薦再一次購入嶄新的床墊，別運用乳膠床墊。
【2】使軟床更硬
能夠增加厚度大於7.5cm（公分）的乳膠床墊，增加本來床墊的支持能力，使床墊較有彈性。假如原本的床墊支持欠缺或者是具有下陷的狀況出現，推薦能夠直接選購嶄新的床墊。
【3】讓老舊的床墊升等
推薦在舊的床墊上方運用厚度7.5cm（公分）抑或是10cm（公分）的乳膠床墊就能讓床墊頃刻間升等。但是床墊彈簧假使有損傷又或是下陷的情形推薦直接選購嶄新的床墊。
【4】直接使用在木質地板之上
能夠使用厚度超過10cm（公分）的乳膠床墊，這個方式適合任一個人。
【5】直接使用在床架上
推薦使用厚度超過10cm（公分）的乳膠床墊，且任何人都能夠運用。
推薦過敏的人可以挑選乳膠床墊
為甚麼具有過敏病徵的大家經常被PTT鄉民推薦運用乳膠床墊呢？那是由於乳膠床墊之中的原料橡膠蛋白酶汁液有去除病菌與防蟎的作用，能有用的防止病菌與塵蟎孳生，而且乳膠床墊為一體成行沒隙縫，這樣一來就不會使塵蟎躲藏于乳膠床墊中，繼而有效果的達成防蟎作用，並減少過敏的情形發生，此外，倘若為過敏較嚴重的大家，我們將推薦選購防水乳膠保潔墊，此保潔墊能更加有效果的防蟎，使各位安逸的入睡。
如何辨別乳膠的種類？
【1】辨別兩者的方法：味道
自然乳膠有些許乳香的味道，不過人造乳膠有一些香精及化學藥品不溫和的味道。
【2】辨別兩者的方法：色彩
自然乳膠床墊的顏色通常皆會比較黃，但人造乳膠的色調近乎是純白色，推薦大家假設覺得床墊色彩過分白便要留意或許為人工乳膠。
【3】辨別兩者的方法：氣孔
自然乳膠氣孔是不規則蜂巢式的，人造乳膠在製做時氣孔分佈很有規則。
【4】辨別兩者的方法：摺皺
自然乳膠有很多的摺皺跟紋理，也具有細微的裂縫。人造乳膠床墊的表面很平整柔滑。
【5】辨別兩者的方法：延展性
自然乳膠的延展性十分傑出，無論拉又或是捏都是不會裂開的，相對的人造乳膠遭受拉扯的時候經常裂開。
【6】辨別兩者的方法：手感
自然乳膠手感十分舒適且彈力很出色。不管按或扭曲都可馬上還原原本的樣子，PTT鄉民推薦大家於店鋪買時都可先碰到看看床墊的手感之後再決定是否需要購入。
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