選擇適合的床墊對於提高睡眠品質非常有效。傑出的床墊能夠供給身體比較充足的支撐作用，使身體有效果地放輕鬆並且大大提升睡眠品質，那樣一來身體才可以防止酸痛的狀況。市場上床墊的種類有許多，很多網友都會推薦自身喜歡的床墊品牌，基於床墊的結構又能夠分為高回彈式、記彈式、連結式又或是獨立筒式等。假設想要從形形色色的床墊種類當中快速找到適合自己的床墊，便不能夠只是依據網友推薦的種類選擇，反倒必須先認識各式各樣床墊的知識後，再根據自身的嗜好選擇。
介紹乳膠材質
乳膠床墊為一款十分多人推薦的床墊類別，但乳膠床墊當中的乳膠到底是什麼東西呢？事實上乳膠為一種從天然的橡木樹當中抽取的樹液，乳白色的黏性液體接觸空氣和溫度以後會凝固成膠狀，因此才會被稱做乳膠。乳膠主要生長于赤道附近的熱帶雨林環境，由於天氣溫度、土壤以及環境等等原因，這些地方的東南亞橡木樹品質相當優秀，現在主要供給乳膠原料的國家是馬來西亞、泰國與印尼等等。而為什麼它會被推薦用來製作床墊呢？其實是因為乳膠被製作成床墊後，能夠使床墊具有防蟲、無毒與舒服不容易變形等等優勢。
正確的床墊使用方法與適合的床墊厚度
（壹）讓硬床更加軟綿綿
推薦可在本來的床墊上面擺置厚度5cm、7.5cm或者10cm的乳膠床墊，那樣一來床墊就能變更為柔軟。但務必留意原本的床墊彈簧是否有損害或是下陷的狀況，假如有這樣的情況產生，推薦再次買全新的床墊，不要運用乳膠床墊。
（貳）讓軟床更為硬
能增添厚度超過7.5cm的乳膠床墊，增多本來床墊的支持能力，使床墊較有彈性。如果原本的床墊支持不足夠抑或是具有下陷的狀況發生，推薦能直接購入新的床墊。
（參）讓陳舊的床墊升等
推薦在老舊的床墊上使用厚度7.5cm又或是10cm的乳膠床墊即可使床墊頃刻間升等。但床墊彈簧假如具有損害或者是下陷的情形推薦直接買全新的床墊。
（肆）直接使用在木質地板上面
可以運用厚度大於10cm的乳膠床墊，這個方法適合任何人。
（伍）直接運用在床架上面
推薦運用厚度高於10cm的乳膠床墊，且任一個人都可以使用。
乳膠床墊可以有效對抗過敏？
為什麼具有過敏病狀的各位常常被PTT鄉民推薦運用乳膠床墊呢？那是由於乳膠床墊中的原料橡膠蛋白酶汁液有去除病菌及防蟎的效果，能夠有效的預防病菌以及塵蟎孳長，而且乳膠床墊為一體成行沒隙縫，那麼一來就不會讓塵蟎躲藏於乳膠床墊當中，進一步有效的達到防蟎效果，並降低過敏的情況產生，此外，假設為過敏較嚴重的大家，我們將推薦購入防水乳膠保潔墊，此保潔墊可更為有效的防蟎，讓大家安穩的睡覺。
乳膠床墊如何分辨真假？
（壹）透過味道能分辨
自然乳膠具有一些乳香的氣味，但是人造乳膠具有一些些香精以及化學藥品刺激的氣味。
（貳）透過色彩能分辨
自然乳膠床墊的色調一般都會比較黃，但是人造乳膠的色彩近乎為純白色，推薦大家假使覺得床墊色調太過白就要留意也許為人工乳膠。
（參）透過氣孔能分辨
自然乳膠氣孔是蜂巢式的而不會有規則的排序，人造乳膠在製造的時候氣孔分佈相當有規則。
（肆）透過摺皺能分辨
自然乳膠具有很多的摺皺和紋理，也有微小的裂縫。人造乳膠床墊的表層十分平坦幼滑。
（伍）透過延展性能分辨
自然乳膠的延展性十分優良，不管拉又或是捏皆是不會斷掉的，相反的人造乳膠遭到拉扯的時候時常斷掉。
（陸）透過手感能分辨
自然乳膠手感非常舒服且彈力相當傑出。不論按壓或者扭曲都能馬上恢復本來的狀態，PTT網友推薦大家於商家選購的時候都可先碰到看看床墊的手感後再決定是不是需要購入。
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