選擇合適的床墊對於提升睡眠品質相當有效果。傑出的床墊能夠提供身體較充足的支撐效能，讓身體有效果地放輕鬆並且大幅度提升睡眠品質，如此一來身體才可以防止痠痛的情形。市面上床墊的種類有許多，很多網友皆會推薦自己喜愛的床墊品牌，按照床墊的結構又可以分成高回彈式、串聯式、記彈式抑或是獨立筒式等等。若想從林林總總的床墊種類中迅速找到適合自身的床墊，便不可僅是按照網友推薦的種類挑選，反倒是必須先了解各式各樣床墊的知識後，再根據自身的嗜好挑選。
介紹乳膠材質
乳膠床墊為一款非常多人推薦的床墊類別，但是乳膠床墊當中的乳膠到底是什麼東西呢？實際上乳膠為一種從天然的橡木樹中抽取的樹液，乳白色的黏性液體接觸空氣以及溫度後將會凝固成膠狀，因而才會被稱做乳膠。乳膠主要生長於赤道周邊的熱帶雨林環境，因為天氣溫度、土壤和環境等等原因，這一些地方的東南亞橡木樹品質十分優秀，目前主要供給乳膠原料的國家為馬來西亞、泰國以及印尼等等。而為甚麼它會被推薦拿來製造床墊呢？基本上是因為乳膠被製造成床墊後，可以讓床墊有防蟲、無毒和舒服不容易變形等等好處。
乳膠床墊的運用方法以及推薦厚度
（一）使硬床更為軟綿綿
推薦可在原本的床墊上面擺置厚度5CM、7.5CM抑或是10CM的乳膠床墊，那麼一來床墊即可變更加軟綿綿。不過務必留意本來的床墊彈簧是否有損傷或是下陷的情形，若有這樣的狀況發生，推薦再一次購買全新的床墊，不要使用乳膠床墊。
（二）讓軟床更為硬
能增加厚度超過7.5CM的乳膠床墊，增多原本床墊的支持效能，讓床墊比較具有彈性。假設本來的床墊支撐缺乏或者具有下陷的狀況產生，推薦能直接入手新的床墊。
（三）使陳舊的床墊升等
推薦在老舊的床墊上使用厚度7.5CM抑或是10CM的乳膠床墊就能讓床墊瞬間升等。不過床墊彈簧假設具有損壞又或是下陷的狀況推薦直接購入嶄新的床墊。
（四）直接運用在木質地板上
能使用厚度超過10CM的乳膠床墊，這個方式合適任一個人。
（五）直接使用在床架上方
推薦運用厚度高於10CM的乳膠床墊，並且任何人都能夠運用。
乳膠床墊可以有效對抗過敏？
為什麼具有過敏症狀的大家時常被PTT網友推薦運用乳膠床墊呢？那是因為乳膠床墊中的原料橡樹蛋白酶汁液具有清除病菌以及防蟎的效用，可以有用的避免病菌與塵蟎孳長，而且乳膠床墊是一體成行沒有隙縫，這麼一來就不會讓塵蟎躲藏於乳膠床墊當中，繼而有效用的達到防蟎作用，並降低過敏的情況出現，此外，倘若為過敏比較嚴重的大家，我們將推薦購入防水乳膠保潔墊，此保潔墊能更加有效的防蟎，讓各位安逸的睡覺。
分辨天然乳膠與人造乳膠的６個方式
◎人造合成的乳膠床墊色澤接近純白色，而天然乳膠床墊色澤偏黃。
◎人造乳膠則會帶有些微的化學氣味，而天然乳膠具有一種淡淡乳香味。通常生產商在製做的時候會于人工乳膠當中外加些許的香精來遮蓋味道，因而PTT鄉民較不推薦對氣味敏感的人運用人造乳膠床墊。
◎人造乳膠床墊十分平整且表層手感會十分滑潤，而天然乳膠具有天然的褶皺紋理且具有細小裂痕。
◎人造乳膠於定型時氣孔分布會相當規則，而天然乳膠床墊氣孔是不規則蜂巢式的。
◎天然乳膠手感舒適感和彈力好，不管是壓或歪曲都可以立刻恢復本來的狀態。
◎人造乳膠只需經過拉扯便非常容易斷掉，而天然乳膠延展作用很棒，就算拉扯揉捏皆是不易斷裂的材質，因此比較推薦大家挑選天然乳膠的床墊。
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