選擇適合的床墊對於提高睡眠品質很有效果。優秀的床墊可以供應身體較充分的支撐效能，讓身體有用地放鬆且大幅提高睡眠品質，那樣一來身體才能避免痠痛的情形。市場上床墊的類型有很多，很多網友皆會推薦自身鍾愛的床墊品牌，基於床墊的結構又能分成串聯式、獨立筒式、記彈式或是連結式等等。假如想從形形色色的床墊類型當中快速尋找到適合自己的床墊，就不可只是按照網友推薦的類型挑選，反而務必先瞭解五花八門床墊的常識之後，再依照自身的嗜好挑選。
乳膠床墊中的乳膠是什麼東西？
乳膠床墊是一款很多人推薦的床墊種類，不過乳膠床墊之中的乳膠究竟是什麼東西呢？其實乳膠為一種從天然的橡木樹中抽取的樹液，乳白色的黏性液體接觸空氣以及溫度以後會凝固成膠狀，因而才會被稱為乳膠。乳膠主要生長於赤道四周的熱帶雨林環境，由於天氣溫度、土壤與環境等等原因，這一些地方的東南亞橡木樹品質相當出色，目前主要提供乳膠原料的國家為馬來西亞、泰國與印尼等。而為什麼它會被推薦用來製造床墊呢？實際上是因為乳膠被製造成床墊之後，能讓床墊有防蟲、無毒與舒適不容易變形等等好處。
不同厚度的乳膠床墊要如何使用？
◎讓硬床變軟推薦運用厚度5到7.5公分（cm）的乳膠床墊：
運用厚度5到7.5公分（cm）的乳膠床墊便可以有效的讓硬床變軟，但必須注意床墊彈簧有無下陷的狀況，倘若具有下陷的情形將推薦各位直接換掉新的床墊。
◎讓軟床變硬推薦運用厚度7.5公分（cm）以上的乳膠床墊：
運用前必須確定床墊的支撐力是否正常，由於乳膠床墊會增多原本床墊的重量，假使床墊已經下陷會推薦大家直接換掉床墊。
◎讓舊床升級推薦運用厚度7.5到10公分（cm）的乳膠床墊：
運用之前一定留意床墊彈簧有沒有下陷的情形，假使床墊已下陷，將推薦各位直接換掉床墊。
◎直接睡在地板或者床架推薦運用厚度10公分（cm）以上的乳膠床墊：
倘若是直接睡在地板或床架上的大家，我們推薦運用厚度10公分（cm）以上的乳膠床墊。
選擇乳膠床墊有哪些好處呢？
乳膠床墊的製作材料是橡膠汁液中的橡膠蛋白酶，有驅蟲與防蟎的效用。
通常塵蟎喜愛有隙縫能夠鑽能夠躲的地方，而乳膠床墊是一體成形製造的，外層幼滑無間隙，讓塵蟎沒地方可以鑽，能夠有效的達成防蟎的效果，降低塵蟎黏著，進一步減少塵蟎的排泄物，對於抗敏防蟎便更近一步。
所以，乳膠床墊是有防蟎功能的！容易過敏的人除了推薦選擇自然乳膠床墊外，PTT網友還推薦可增加孔徑微小的防潑水保潔墊，加倍防止塵蟎鑽去床墊之中躲藏，對於防止過敏的效果更加良好。
乳膠床墊如何分辨真假？
（1）透過味道能分辨
天然乳膠有些許乳香的氣味，但是人工乳膠具有一絲絲香精與化學藥品刺激的氣味。
（2）透過色彩能分辨
天然乳膠床墊的色澤通常皆會較黃，但人工乳膠的顏色幾乎為純白色，推薦大家假如認為床墊顏色太過白便需要注意也許為人工乳膠。
（3）透過氣孔能分辨
天然乳膠有不規則排序的蜂巢式氣孔，人工乳膠在製作的時候氣孔分佈十分具有規則。
（4）透過摺皺能分辨
天然乳膠有許多的摺皺和紋理，也有細微的裂痕。人工乳膠床墊的表層十分平坦滑順。
（5）透過延展性能分辨
天然乳膠的延展性非常優良，不論拉或者是捏皆是不會斷裂的，相對的人工乳膠遭到拉扯時時常斷裂。
（6）透過手感能分辨
天然乳膠手感很舒適且彈力非常優秀。不論按或扭曲都能立即回復原本的樣子，PTT鄉民推薦大家于商店選購時都能先觸碰看看床墊的手感後再決策是否要購入。
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