選擇適合的床墊對於提高睡眠品質非常有效果。優秀的床墊可以供給身體比較足夠的支撐功用，讓身體有效地放鬆且大幅度提高睡眠品質，這樣一來身體才可防止酸痛的狀況。市場上床墊的類別有很多，很多網友皆會推薦自己喜愛的床墊品牌，按照床墊的構造又能夠分獨立筒式、串聯式、高回彈式或者是連結式等等。假使想要從琳瑯滿目的床墊類別中快速尋找到適合自身的床墊，便不可只是依照網友推薦的類別選擇，反倒務必先認識五花八門床墊的知識後，再根據自己的愛好選擇。
床墊資訊：獨立筒彈簧、連結式彈簧
各位時常看見的硬式彈簧床或傳統彈簧床基本上皆是叫連結式彈簧床。硬式彈簧床的製作流程是要先運用鋼線把多個彈簧連成一串，床墊裡面的彈簧網會在之後被排成，最終用鋼條加強邊緣。由於硬式彈簧床裡頭的彈簧全部皆會一同串聯，它的支撐作用跟持久功用皆會比較高。但是運用連結式床墊的時候，假設翻身便會擾亂一塊睡覺的人，因此最近大多數人皆會推薦挑選獨立筒床墊。
獨立筒的結構是袋裝彈簧。袋裝彈簧是一種線圈系統，因為獨立包裝得其名，大部分會放在泡棉舒適層（或其他材質的舒適層）之下。與硬式彈簧床不一樣的是，獨立筒彈簧結構讓彈簧僅能對於施壓地方提供支撐，因此能達成不干擾一塊睡覺的人。獨立筒能提供最出色的支撐作用跟舒適性，除此之外獨立筒有相當大的選擇彈性，含單雙人又或是特大兩個類別，與不同的軟硬資質都是可依據自己喜好選擇的。因此很多PTT網友推薦大家選擇獨立筒床墊提升睡眠品質。
不讓床墊凹陷的秘訣
△推薦買運用高碳鋼製做的彈簧床墊，推薦大家別因為鐵製造的彈簧床墊比較平價便恣意入手，由於鐵製的彈簧床墊會比較容易產生塌陷的狀況 。
△選購彈簧床墊時必須向商家拿保固書，如此一來才可維護自己的權利。
△于床上進行跳躍的動作，免得使彈簧床墊的支撐結構損傷。
△推薦每30天便將床頭和床尾改變方向，使彈簧床墊受力能夠達到均勻的效果。
參考資料