選擇合適的床墊對於提高睡眠品質非常有效。優秀的床墊能夠供身體比較足夠的支撐效能，讓身體有效用地紓壓且大幅提高睡眠品質，這樣一來身體才能夠預防痠痛的情況。市場上床墊的類別有許多，很多網友皆會推薦自身鍾愛的床墊品牌，按照床墊的結構又可分成高回彈式、串聯式、連結式抑或是記彈式等等。若想要從形形色色的床墊類別中快速尋找出適合自己的床墊，便不能僅是按照網友推薦的類別挑選，反倒務必先了解各式各樣床墊的常識以後，再依據自身的喜好挑選。
５種市面上常見的床墊尺寸規格說明
◆單人床墊的尺寸寬度100~120，長度190~210（公分（cm）），推薦房間大小沒那麼大的人能夠買單人床墊便能，如此一來比較不占空間。
◆雙人床墊的尺寸寬度150~200，長度190~220（公分（cm）），房間尺寸比較大的話，PTT網友推薦可置放一張。
◆學齡以前的嬰兒床墊尺寸寬度80~100，長度192（公分（cm））。
◆兒童床墊的尺寸寬度80~100，長度192（公分（cm）），爸媽萬萬不可為了節省便給兒童選購過度大的床墊，並且床墊厚度也要為雙人床墊的一半會較合適。
◆進口床墊的尺寸是較獨特的類別，且和台灣的床墊尺寸有非常大的區別，常見的規格尺寸寬度153~193，床度203，厚度32（公分（cm））。
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