挑選適合的床墊對於提升睡眠品質非常有效果。優良的床墊可以提供身體較夠的支撐功用，使身體有效果地放輕鬆且大幅提高睡眠品質，這麼一來身體才可以預防痠痛的狀況。市面上床墊的類別有很多，許多網友皆會推薦自己喜歡的床墊品牌，依據床墊的結構又能分為記彈式、連結式、獨立筒式或高回彈式等等。假使想從林林總總的床墊類別中快速尋找到合適自己的床墊，便不可僅是基於網友推薦的類別選擇，反倒是務必先瞭解琳瑯滿目床墊的常識之後，再依照自身的喜好選擇。
不同類型的床墊介紹（尺寸、規格）
◇單人床墊的尺寸寬度為120、110、100，長度為210、200、195、190這幾種（公分），推薦房間尺寸沒那麼大的人能夠選購單人床墊即可，如此一來比較不占環境。
◇雙人床墊的尺寸寬度為200、180、150，長度為220、210、210、190這幾種（公分），房間大小較大的話，PTT鄉民推薦能放置一張。
◇學齡之前的嬰兒床墊尺寸寬度為80~100，長度為192（公分）。
◇兒童床墊的尺寸寬度為80~100，長度為192（公分），爸媽萬萬不可為省錢便讓小孩選購過度大的床墊，此外床墊厚度也要為雙人床墊的一半會比較合適。
◇進口床墊的尺寸屬於較特殊的類型，且和臺灣的床墊尺寸有很大的差異，常看到的規格尺寸寬度為153、193這幾種，長度為203，厚度為32（公分）。
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