選擇適合的床墊對於提升睡眠品質相當有效用。出色的床墊能提供身體比較足夠的支撐作用，使身體有效地放輕鬆且大幅增加睡眠品質，那麼一來身體才可避免痠痛的情況。市場上床墊的類型有很多，很多網友皆會推薦自己鍾愛的床墊品牌，依照床墊的結構又可分記彈式、串聯式、獨立筒式或者是高回彈式等。倘若想從各式各樣的床墊類型中快速找出適合自身的床墊，便不可以僅是根據網友推薦的類型挑選，反倒是必須先了解各種各樣床墊的知識後，再根據自身的嗜好挑選。
床墊的材質比較
首先是自然乳膠床墊，這個床墊跟記憶海綿不相同的是它的彈力較優良，相較記憶海綿來說它的回彈速度比較快速，能夠更為服貼身體的曲線，較不會使身體有卡住下沉的感覺，同時乳膠床墊的製做材料是選用環保沒有毒的自然橡膠，此材質對於過敏的朋友來說是個很推薦的床墊選擇。
就算記憶海綿床墊的彈性沒乳膠床墊來的好，不過也因為它回彈速度比較慢的因素，讓它在舒適度上更勝過乳膠床墊，此外，記憶床墊樣式相較乳膠床墊有更為多的選擇，像是記憶海棉、矽膠泡棉和凝膠記憶海綿等等，每個款式皆有各別的特點，PTT鄉民推薦各位能夠依據自己的需求去做挑選。
說明挑選乳膠床墊的好處
為甚麼有過敏病狀的各位時常被PTT鄉民推薦運用乳膠床墊呢？那是因為乳膠床墊中的原料乳膠蛋白酶汁液具有清除病菌和防蟎的功效，能夠有效的防止病菌與塵蟎孳生，而且乳膠床墊為一體成行沒有隙縫，這樣一來便不會讓塵蟎躲藏於乳膠床墊中，進一步有效果的達到防蟎功效，並降低過敏的情形發生，此外，假如是過敏較嚴重的大家，我們將推薦買防水乳膠保潔墊，此保潔墊可更為有用的防蟎，使各位安定的入睡。
床墊尺寸介紹（單人床、加大單人床、雙人床、加大雙人床、特大雙人床）
實際上床墊大小的換算方式十分簡易，用臺灣為例，床墊尺寸的標準單位為台尺，1台尺等於30.3CM，而大部分的PTT鄉民會為方便換算便自行降低0.3CM，事實上不太推薦各位這樣做，倘若少了這0.3CM便非常有可能會入手到大小不合適的床墊，因此推薦各位于量測大小時還是要準確一點較好，而下面也將介紹幾種台灣常見的床墊大小給各位做參考。
○單人床（標準型）尺寸：3乘以6.2台尺
○單人加大尺寸：3.5乘以6.2台尺
○雙人床（標準型）尺寸：5乘以6.2台尺
○雙人加大尺寸：6乘以6.2台尺
○雙人特大尺寸：6乘以7台尺
網路跟實體通路的床墊價格落差很大嗎？
壞的生產商通常會運用比較不良的材質，讓床墊的製作成本降到最低，特別是近期客戶習慣於網路上購物，很少會親自到商家去試躺，那樣一來便會不容易辨認材質的好壞，而且床墊通常不易於短期之內就產生問題，若有問題客戶也都會因為價格便宜就默默的承受，因而推薦各位想要選購材質出色的床墊還是要親身到門市買會比較好，因為親身試躺以後你便會察覺床墊的價格與材質有非常大的關係！PTT鄉民推薦各位，真的別看網上販賣的床墊價格便宜便任意選購，即使價格未必是判斷品質好壞的獨有基準，但是適當的參考依然有幫助喔~
乳膠床墊的運用方法以及推薦厚度
【壹】使硬床更柔軟
推薦可在本來的床墊上面置放厚度5CM、7.5CM或10CM的乳膠床墊，那麼一來床墊就能變更柔軟。但是必須注意本來的床墊彈簧是否具有損傷或是下陷的狀況，假使有這樣的狀況出現，推薦再次購入新的床墊，別運用乳膠床墊。
【貳】讓軟床更為硬
可增加厚度高於7.5CM的乳膠床墊，增長原本床墊的支撐效能，使床墊較有彈性。假使原本的床墊支持不夠或者是具有下陷的情形發生，推薦能直接購入新的床墊。
【參】使陳舊的床墊升級
推薦在陳舊的床墊上面使用厚度7.5CM或10CM的乳膠床墊即能使床墊剎那晉級。不過床墊彈簧假使具有損害或下陷的情形推薦直接入手新的床墊。
【肆】直接使用在木質地板上面
可以使用厚度超過10CM的乳膠床墊，這個方式合適任何人。
【伍】直接使用在床架上
推薦使用厚度大於10CM的乳膠床墊，且任一個人都可以運用。
為何床墊護邊如此重要？
床墊護邊也可以稱為床墊增強邊框，而大家曉得何謂床墊護邊嗎？下列將一一說明。床墊是用來躺的，因而推薦大家購入床墊以前務必先試躺過才會了解是不是適合自身，而床邊大部分時皆是拿來坐的，譬如：上床、下床，或者是媽咪晚上起身想要幫小孩沖泡牛奶，與銀髮族晚上起來上廁所皆會先有坐於床邊的動作，因此，推薦于床墊側邊做額外的增強使坐於床墊側邊的我們能坐得穩固，且能好站立起來，便不會由於沒有足夠的支撐而滑下床，尤其是家中高齡者皆是一定先坐於床邊一會兒後才能夠站起或是躺下，還有媽咪抱著小朋友要上下床，假如床墊沒做護邊增強的話，為有相當大的機率使人跌跤甚至促成嚴重的危害。
如何分辨床墊太軟或太硬？
人體的形狀從側面看為S型，因而在平躺床墊時，腰部為懸空而背部與臀部是貼著床的；以下推薦一些觀念給各位瞭解床墊軟硬會帶來怎樣的影響。
床墊太過軟：如果睡起來的時候，背部感到痠痛，代表床墊太過軟，無法承擔身體的重量，導致睡著的時候脊椎不斷往下沉，背部便下意識的一直使力，故覺得痠痛。
床墊太過硬：倘若起床的時候，腰部會覺得痠痛，表示床墊太過硬，沒有提供夠的包覆力支持腰部，腰部一直處于懸空狀態所以感到不舒服。（該指起床的時候短時間覺得的痠痛，長時間的痠痛推薦還是請尋求醫師的協助。）
挑選床墊的錯誤行為
○試躺時只有一種姿勢：除了日常怎樣睡就怎樣試躺之外，還一定變換睡姿，推薦能夠體會正躺或是側躺等等不同的睡姿，有醫師研究指出，人于夜晚的睡眠之中會翻身20至30次，故一張合適你的床墊，必須可於各種睡姿都讓你有適當的放鬆感。
○試躺時沒有考量枕頭高度的正確性：枕頭大小或者是高度等等不對的話，可能影響到床墊而促成不好睡；每一個人合適的枕頭高度，會由於身材厚度又或是肩膀寬度而不一樣，床墊的軟硬與下陷情況也為對枕頭有影響。很多人入手床時都會遺忘配合枕頭，試躺時覺得很舒適，不過回家之後配合自身的枕頭便感到怪怪的，因此，推薦選擇床墊時，一定同時配合高度對的枕頭，如此一來睡起來才會符合人體工學，才能夠睡得舒適。
舊床墊的回收方式
每次大掃除又或是搬家的時候，經常聽見很多人在請問舊床墊的回收方式，那麼究竟這些舊床墊應該怎樣回收呢？今日我們將會按照不可以自行搬運者與可以自行搬運者分為兩種回收方法來為各位解說，立即一同來看看摟～
○不可以自行搬運者，推薦可找家中附近的民營業者來處理。
○可以自行搬運者，推薦可事先撥打資源回收專線，跟清潔隊聯繫好時間，清潔隊就會派人來回收舊床墊。
更多閱讀