動工一整天精疲力盡後，能的話就去按摩一下喔！
面對眾多的按摩種類，到底該如何選擇嗎？
以下就是幾個選擇的小技巧，幫助大家能更了解按摩是什麼
按摩種類眾多，它們到底擁有什麼不同嗎？
便由自己來仔細為大家介紹一下按摩種類
第一步，自己把按摩分成三種
1.中式按摩
2.日式按摩
3.中式按摩
1.中式按摩
跟推拿很猶如，主要針對特定的穴位、經絡做搓、抹的手法
合適需求調節機能平衡或身體疲勞的上班族
2.日式按摩
擁有龐大動作、兇猛的按摩手法，主要是拍打、踏背龐大動作來活動關節
適合腰痠背痛、想快速放鬆的人
3.中式按摩
腳掌和身體器官擁有許多相對應的穴位，從腳掌開始進行搓的按摩手法
幫助身體需求促進血液循環的人
上班族越來越重視身體健康，所以適當按摩會帶給身體好處
那麼按摩到底有什麼好處嗎？接下來便通通告訴你
1.調節機能平衡：按摩時能幫助全身放鬆，讓身體與心裡都能感受到愜意
2.促進血液循環：透過按摩特定穴位，能紓緩身體疲勞
3.促進血液循環：適當的按摩力道才能讓身體不會受傷，還能有按摩好成效
相信你們看完之後都了解應該如何選擇了吧！
拿捏按摩種類的不同按摩手法以及好處
你絕對找到合適的按摩
參考資料
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